Volvemos al cole, vuelven los
mocos, y como no, el primero en cogerlos en casa he sido yo. KO el domingo,
después del único día de descanso de esta semana, que estaba siendo perfecta,
pero que ya el sábado noche se fue torciendo y el domingo por la mañana no era
persona. Es lo que tiene este tiempo tan inestable que hemos tenido estas
últimas semanas, donde el aire acondicionado de las oficinas, la humedad tan
alta en la calle, algunas lluvias esporádicas y los cambios de temperaturas, y
al final terminas cayendo, aunque de momento solo me afectó un día, espero que
no vaya a más.
La verdad que la semana empezaba
bien. El lunes vencí la resistencia de la cama y me fui a la piscina temprano
para hacerme 1,5 km, ya bajando de los 40’. El martes rodaje suave esperando
por las series del miércoles, 6x1000, que salieron perfectas. El jueves volví
al gimnasio, el trabajo en las piernas se nota y permite ir con más alegría en
los rodajes, aunque en el del viernes notaba la carga.
La pena no fue redondear la
semana con la tirada del domingo, que me hubiera llevado a los 60 kms semanales
que están saliendo solo en carrera, pero bueno, es preferible recuperar bien
este incómodo resfriado, y poder volver a la rutina lo antes posible, porque ya
solo quedan 7 semanas.
Esta semana salió lo siguiente:
Lunes 21
1,5 km natación.
Martes 22
1:05 de carrera suave.
Miércoles 23
Series largas. 6x1000, la más
lenta en 4:11 (la primera), y 4:01 la más rápida (la cuarta).
Jueves 24
Gimnasio.
Viernes 25
1:05 de carrera suave.
Domingo 27
KO médico.
Les dejo el enlace con Garmin,
por si algun@ quiere echar un vistazo a mis andanzas!
Feliz semana! Nos vemos por aquí la próxima semana.